Il piacere e la possibilità di avere tutto il benessere a casa tua!
Personal Trainer e postrurologo a Torino. Esperto rieducazione funzionale, chinesiologia e percorsi di igiene nutrizionale offre servizi di fitness, posturologia e chinesiologia e percorsi igiene alimentare in Torino.

1) IGIENE ALIMENTARE

Come già precedentemente descritto il servizio di igiene alimentare è un percorso a tappe di impegno crescente, che porta a realizzare una alimentazione ottimale, valutando le esigenze specifiche della persona o dell'atleta. Dopo un'attenta valutazione della persona tramite colloquio e esami strumentali si inizierà a pianificare un percorso alimentare che verrà analizzato e migliorato di mese in mese. La formula vincente del servizio è avere un continuo scambio di informazione con il tutor alimentare. Alla persona verrà infatti richiesto di compilare un “diario di lavoro” da consegnare settimanalmente, dove il tutor potrà evidenziare eventuali errori e/o dare degli input motivazionali. Ogni mese ci sarà un incontro dove si prenderanno tutte le misurazioni del caso per quantificare i miglioramenti ottenuti e si andrà a modificare ulteriormente il percorso alimentare, inserendo nuove “regole”, spiegandone l'importanza e motivando il soggetto a rispettarle. Il continuo scambio di informazioni e le accurate spiegazioni mensili hanno lo scopo di rendere la persona, dopo un periodo medio/lungo, in grado di scegliere in maniera autonoma e consapevole la migliore alimentazione in funzione delle proprie esigenze, condizioni o luoghi in cui si trova.

a chi si rivolge

Questo servizio è rivolto a tutti in quanto l'alimentazione, insieme allo sport e al riposo, è una delle variabili più importanti per la salute. Quindi questo corso è estremamente utile per chi ha fini salutistici, ma anche per chi cerca di dimagrire e/o modificare la propria composizione corporea per raggiungere fini estetici, per sportivi che cercano di migliorare le proprie performance tramite la cura dell'alimentazione, oppure per chi ha intrapreso percorsi vegetariani o vegani e cerca, rispettando la propria scelta, di avere un alimentazione più completa e equilibrata.

luogo di svolgimento

Presso il vostro domicilio, ufficio, studi associati o luoghi da concordare.

benefici

La buona alimentazione è la migliore arma per godere di buona salute.